保持重訓運動預防
大家假日都幾點起床
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睡到自然醒阿 不然平常都睡太少
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念書的時候 假日 會睡到自然醒
可是出社會的時候 不知道 是不是生理時鐘
常常都是上班前的時間 都會醒來 -
當然是睡到自然醒啊
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差不多大約10~11點左右
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10點左右起床
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好好的放鬆當然中午
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不確定幾點 但肯定是10點以後
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我假日都是六七點起床,上班日我可以睡過頭到10點,真的不知道早麼回事。哈哈哈
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必須睡到自然醒
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啊你10點起來還是可以繼續睡啊
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就睡到自然醒阿
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很想睡晚一點,但大概7點多都會自然醒,習慣了
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假日基本上都9點就醒來了~然後11點去煮飯~12點叫老婆起床吃飯
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8~9點多左右
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睡到中午才起來
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沒約會當然睡到10點多 睡到寶
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以前都至少到中午,後來發現這樣不行作息會亂掉,所以假日盡量和平日差不多時間起床
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今天因為有要事做所以10:00就起床了
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不管什麼日子 幾點睡都是固定7點起床。。
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基本要睡10小時 前一天太累可能會超過12