輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
一覺睡到自然醒過來
睡到自然醒,起床尿尿在繼續睡
通常都會睡到11點 起床直接吃早午餐
幾點不重要…重要是自然睡醒+賴床的感覺
睡到自然醒 想起來就起來
8.9點吧 習慣了
最多比平时睡多一个小时,早起来能做很多事情
睡到自然醒 舉手
絕對都會很早起
然後看情況再補眠
睡到爽在起來 大概都11點了
已經習慣6點起床了
一定是睡到自然醒
中午左右吧
假日沒有到下午四點,不起床
已經習慣了 生理時鐘 固定早上七點就會起來
睡到飽再起來 差不多10-11點
在台灣都9點後才願意起床,出差都是6點前就起床了…
肯定是睡到自然醒
假日睡到自然醒
假日就是睡到飽 再起床吃個早餐過癮
早上八九點就會自行起床了,年紀到了想睡也睡不著,很累但睡不著很不舒服