是老歌太經典了
現在的歌好多都偏芭樂 不喜歡
在疫情之下,比較合適的運動
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自行車,可以買個訓練台連上zwift,他是線上比賽,感覺好勝心強的人會喜歡,個人蠻推的。
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在家 Switch 運動健身環?
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伏地挺身 撐平板核心 身蹲跳
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健身環是很好的選擇
也可以做雙人運動 在床上… -
俯卧撑,仰卧起坐,瑜伽,都是不需要外部器械自己一个人就可以做的!
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可以買個健身環在家運動
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在家組home gym啊
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去健身房健身,不太會飛沫傳染
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瑜珈吧 不用器材
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一個人的投籃運動
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在家徒手運動,網路上很多動作,自己也可以找到適合的
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買兩組啞鈴 家裡就是健身房
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戶外的單人運動也是不錯的
帶口罩騎腳踏車或跑步 -
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家裡放瑜珈墊自己在家運動
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直接買了switch跟健身還在家運動
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家裡清出一塊空間就可以運動了呀
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在家跟朋友打打嘴炮