曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
每天晚上都睡多久
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6-7小時差不多,中午會睡個半小時
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8-9小時加睡午覺
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每天大概只能六個小時,長期下來還是挺累的
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基本起跳7小時阿~
沒睡飽的話隔天會很累的 -
我一定要 睡滿8小時以上耶
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不用上班鐵定10小以上的
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學生時期可能睡 3.4小時就有精神了
現在至少6.7才有辦法 越來越早睡 -
沒事情就睡到自然醒 正常9小時左右
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生理時鐘讓我都七點起床
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都大概六小時左右 放假睡比較久
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一定要至少10小時不然超累的
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7~8個小時上下,真的很累可能都有10小時
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只要能睡上7小時以上真的很幸福了🥲
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至少要3個小時,低於這個時間很容易起不來
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6小時左右吧 有時候3小時
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表定8小時 但最近都會睡到9小時
上班才不會厭世 -
約2點多睡 8點半起來
睡低於6小上班直接死亡 -
大概10個小時吧
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看睡眠質量, 沒有做夢4小時都可以
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平常日大概6小時 假日9~10小時