曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
每天晚上都睡多久
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只要能睡上7小時以上真的很幸福了🥲
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至少要3個小時,低於這個時間很容易起不來
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6小時左右吧 有時候3小時
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表定8小時 但最近都會睡到9小時
上班才不會厭世 -
約2點多睡 8點半起來
睡低於6小上班直接死亡 -
大概10個小時吧
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看睡眠質量, 沒有做夢4小時都可以
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平常日大概6小時 假日9~10小時
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正常時間6-8小時
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5個小時左右,早上累了再小瞇一下
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基本上都是10-12小時
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都睡6小時而已不喜歡睡太久
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大概八小時吧
不過是分段睡就是了 -
@105 比起睡多久 早點睡才是重點
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6個小時左右 假日才睡久一點
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7個小時,假日會再多一小時
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我都睡到再次睜開眼
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睡到自然醒呀!!
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每天會規畫讓自己盡量睡滿8小時唉
隔天會比較有精神 -
1點睡 7點左右醒