各位怎麼釋放壓力與緩解不安感

[馬田]

睡覺吧感覺睡了一覺就像什麽是都沒發生一樣

[里歐]

咬指甲…大口喝冰的

[陳呂宥]

找自己喜歡做的事做不然運動為最佳選擇

[hI Shi]

建議找一些自己比較喜歡的事情去做 讓自己放鬆

[賣哭北]

出去住個幾天吧 出去玩玩玩水 泡泡湯 全身按摩

[畢老闆]

尻尻或是散步XD

[水池裡的小強]

找會抽菸的朋友一起抽菸打屁

[Gutycca]

沒有什麼事是來一槍解決不了的兄弟

[哈雷路亞]

壓力 用怒吼的方式發洩

因為到都來還是要解決

[Jack Yang]

可以跑跑步、做做重訓，讓自己流流汗，告訴自己凡事順其自然，一切都會解決的

[阿阿 3]

@哈雷路亞 怒吼真的蠻有用的，但前提是沒有人的地方才行

[阿阿 3]

聽ASMR，然後睡覺

[We I Ca]

跑山 呼吸一下，

[點點]

我會聽podcast 就覺得有人在跟你或陪你對話的感覺 不用自己承受

[MrHaha]

不知道你幾歲，如果夠大了就自己搬出去住。
還小還在讀書就只能忍了。
我也是忍過來的，現在家裡沒人敢比我大聲

[可惜沒如果]

沒什麼事是打一槍解決不了的 如果有 就兩槍

[蕭吉米Jimmy Hsiao]

這個議題我很有經驗，想想看死亡?
那恐懼是排山倒海而來，再片刻之後先前之壓力與緩解不安感就顯得微不足道。

以毒攻毒，最佳解。

[Cyka Blyat]

到頂樓吹風自然風是上上策 舒服又可以碰碰運氣😎

[Bingobingo]

出去驟增放空一下，真的不行就得去找心理醫生聊一聊

[大中天]

聽音樂 是真的蠻有用的 但是都沒有改善 請找醫生幫忙