@Yim-Chik-Cheung
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
一天不睡 撐到第二天晚上躺床上秒睡 我都這樣調
尻尻睡 再睡不著就再一槍
吃安眠藥吧 只有一兩次的話不會做成依賴
比別人多六七個小時 有點不方便
我個人音樂真的有差,然後讓室溫涼一點也會比較好睡舒服些
在應該睡覺的時間硬躺就對了 就算睡不著也得讓自己休息
@幹蛤呢 我也會這樣,但這樣的結果都是我大概傍晚就睡死了
@剛剛地上睡 精盡人亡了哥,已經一天至少3發了
@tt2 好我找時間試試看好了
@鹿卡luka 我是會找事情做,但是就是會寧願睡覺也不要多出這時間
@alvin-chen 音樂在我高中的時候是真的有用,能讓我放鬆,但現在我不知道為啥起不了作用
@拉耶 我有時候會瞇著眼這樣,但就是無法入睡QQ
@呼喊廢言 我一開始也這樣 後來會在中午喝杯黑咖啡比較好撐
滑手機滑到想睡覺
躺在床上看著影片就會想睡了
試試看白噪音 但是不見得每個人都有用
撐到隔天再早點睡囉
看FB IG Netflix 滑抖音
聽音樂抽菸去公園走走
注意呼吸,調整姿勢