有一個說法是每5年換一機,不然都是多花錢而已
大家失眠的時候都怎麼辦?
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腦袋放空
甚麼都別去想 -
從沒失眠過不擔心
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洗完澡 冷氣開涼一點 youtube看一看就睡著了
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失眠的話我都看一些FB幹片
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尻一發 不夠就兩發
基本上四發完能秒睡 -
菸是失眠的好朋友
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去洗個熱水澡會很好入眠
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喝杯熱牛奶 再不行看書
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看電視.真滴會睡著
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腦袋放空最好,不然就看看劇了
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@呼喊廢言 失眠就上V站聊聊天吧 看看這些奇葩留言 心情很快就好起來了
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如果你太累了,就睡吧。
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或者喝含咖啡因的飲料
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練習聽英文聽力 一下就睡死XD
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嘗試運動吧 比較累也比較好睡
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半夜睡不著覺,把心情哼成歌試試看點開搞笑影片
笑到不要不要之後
再去睡 -
不要強迫自己睡著,有睡意才睡
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直接打遊戲通霄到早上 反正都睡不著了
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我都會找影片來看欸 或找電影 看一看就會開始想睡覺了
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這個時候來個一發就睡著了