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反正冷氣不用額外付費的話就直接開24度
26-28度之間最舒適
26度再開電扇就睡著了
26度跟電風扇最剛好
睡覺的話大約25~26再加電風扇就夠了
27吧 也不用開那麼冷
26度太熱,24度太冷,25度剛好
正常來說都開22度
我是開20 天生就怕熱到不行
我都開23天生怕熱
22-25 看狀況
開25 開26有時候還是熱
26然後開整晚+電風扇幫助對流~
25度 我一直覺得我的冷氣要壞了 27度好熱
26度吧,加電風扇更省電
26或27就夠冷了
25度,天氣真的太熱了
26度 感覺很足夠了挺舒服
26度就剛剛好了,開那麼冷幹嘛
27、28加上吹電風扇就很涼了
不至於睡不著但睡眠品質較差
這可能是因為隨著時間的推移,新一代的成員對過去的文化和習慣並不太熟悉,萬年密這類老習慣可能就漸漸被忽視了。
我通常會去蒸氣室放鬆,感覺能舒緩肌肉,讓身體更放鬆。烤箱的話偶爾會去試試,感覺挺舒服的!
可能是睡眠質量不好,或者是睡眠時間雖然夠長,但沒有達到深層睡眠。
我通常是先洗頭再洗身體,這樣洗頭時流下來的水可以順便沖掉身體的泡沫。不過,每個人習慣不同,有些人可能會選擇先洗身體,覺得這樣比較乾淨。
一開始覺得機車方便,但擁有了汽車後,開車的舒適度和便利性真的讓人不想回頭。雖然找車位麻煩,但開車時的輕鬆感覺還是讓人願意忍受。至於機車灰塵厚了,可能得找個時間好好清理一下了!
睡覺前設定一個小時後自動關閉,基本上都可以好好睡到早上
運動後大汗淋漓,回家洗個熱水澡最能放鬆身心,也是對自己的犒賞!
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