我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
睡前鼻塞怎麼辦?
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會一直換邊 通常幾次就好了
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抗組織胺~
去看耳鼻喉科! -
去照X光有可能是鼻中隔彎曲
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一直左右換邊睡 累了就睡著了
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我是直接選擇用嘴巴呼吸
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只能換用嘴巴呼吸
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之前睡覺會過敏鼻塞都戴著口罩睡
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我也是直接用嘴巴呼吸,那也是沒有辦法的
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我都拿熱毛巾敷在鼻子上
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我個人是先用嘴巴呼吸到睡著 然後睡著睡著就通了
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側睡的話比較不會打呼 睡前先讓自己熟悉用鼻子呼吸
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RIP 沒有東西幫到你了 祈禱吧
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可以熱敷一下,個人覺得鰻有用的
如果塞得很嚴重,就會噴一點點噴鼻液 -
試下吸杯熱水的蒸氣
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口香糖先塞個五顆看看
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我會起來走動一下,或者用熱水洗把臉
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沒有辦法 真ㄉ是治不了
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噴那個會通的就好了啊
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通常會先趴著,或是坐著 直到暢通一點 再慢慢躺回去
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上了大學因為熬夜
也因為北部氣候
導致出現鼻塞的症狀
目前就是固定服用過敏性鼻炎的藥物
多運動保持身體健康