@破麻吸引機 就算是2022年沒有仔細看一些東西也是不會知道的喔(?)
睡前鼻塞怎麼辦?
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我都擦薄荷藥在鼻子那邊
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一杯熱水 離鼻孔一點距離 讓鼻涕流出來就好
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喝熱水 最快吃藥
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用衛生紙堵住一邊然後大力吐氣吧
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我直接建議 乾脆都不要睡
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吸蒸氣
我看小兒科都這樣 -
補充 一直狂灌水好像也蠻有用
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我都直接吃芥末餅乾 直接暢通 認真
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看中醫不知道有沒有效
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請去藥局買歐X鼻,一生推,真的超好用。
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長期鼻塞仔 居住環境的整潔 枕頭
看醫生評估保養吃藥 -
去看醫生吃過敏藥比較好,不要用鼻噴劑,用太多鼻黏膜會腫脹,到時候會藥物性鼻炎
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我都直接到藥局買鼻塞疏通劑
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喬角度看哪個姿勢會通
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洗熱水澡 然後馬上睡覺 會通
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可以試著塗一些精油
我會用馬油 -
用嘴巴呼吸 ,像我就是整天鼻塞
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改成用嘴巴呼吸,但隔天喉嚨會痛爆
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按壓鼻翼兩側 有效 可以試試看
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鼻塞的原因是你的呼吸方式有錯,除非矯正呼吸方式,否則他會伴隨一輩子