@呆瓜可可
@WINTER我婆 在 好物推廣 洗面乳 中說:
@呆瓜可可
不要貼外站連結
???
如果塞一邊就換邊睡吧
像我一樣不耐煩直接手指插進去流鼻血他就都流出來了😏
嘗試用嘴巴呼吸??
用嘴巴呼吸 生理機制不會讓你窒息
我都會用 熱毛巾敷鼻舒緩 不然就用嘴巴呼吸
我自己這個問題蠻嚴重的我後來是用嘴巴呼吸然後想辦法睡
我自己這個問題蠻嚴重的我後來是用嘴巴呼吸然後想辦法睡
還是建議去看醫生讓醫生幫你評斷,看能不能徹底改善
我都開空氣清淨機和喝溫水
一直捏鼻子加放開又捏鼻子再放開,或是人中塗綠油精
要去看醫生 我也會
枕頭墊高蠻有用的推薦給你
側睡、熱敷、看醫生
吃藥 或是拿熱毛巾去敷在臉上~然後擤鼻涕
左邊塞朝右邊躺,右邊塞朝左邊躺,一直重複直到睡著為止
藥局 找點鼻劑 200元以內 往鼻內噴一下 1分鐘內舒暢
這東西沒有成癮性沒有依賴性 鼻塞很嚴重的時候噴一下
輕鬆解決
側躺 往上的鼻子就會通了
可以試試塗一點百靈油蠻有效的
側著睡
至少有一邊是通的
用嘴巴呼吸也可以睡覺呀 長期鼻賽就只能這樣了