趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
睡前鼻塞怎麼辦?
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不要理她讓她自己好先用嘴巴呼吸
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我會放兩個枕頭 把自己變高
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吃辣椒吃到流鼻涕
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@lonelifes-n 笑死,那你也睡不著啦
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可以試試看洗鼻器,記得要買專用的食鹽水喔
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就照樣睡阿,張開嘴巴呼吸
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趁鼻腔不注意 直接開睡
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你還是看耳鼻喉科吧
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我都會坐起來把棉被翻開
有時候就會忽然通了 -
我是把頭稍微墊高一點就通了ㄟ
側躺只會通一邊 趴睡完全睡不著 -
這真的超不舒服 我會坐起來靠著枕頭睡
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直接吃藥 別再考慮了
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拿洗鼻鹽泡水洗很有用喔
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憋氣一陣子就會暢通很多了
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去開刀處理吧 一直打呼很吵
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我一邊常常不會通
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我自己已經學會用嘴巴呼吸睡覺,但缺點就是會吵到隔壁的人
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起來喝熱水就會好一點
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睡著就沒事了 晚安
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都用精油燈加薄荷處理