趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
各位有什麼阻止痘痘生長的秘方嗎?
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有好多種方法,控制臉上出油並改善皮膚出油
食物: 魚類、椰子油、奇亞子、堅果、(洋蔥、大蒜、蘆筍等含有益生菌食物)、莓果、綠色和黃色蔬菜、薑
禁吃: 精緻澱粉、紅肉、高脂肪產品、乳製品、酒精、果汁、炭烤
或者你有錢就去買控制痘痘的膠囊,現在有很多種產品 -
早睡然後多喝水,心情放輕鬆壓力別太大
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清潔要做好 作息正常 多補充水分
會改善許多 -
看皮膚科或中醫調養
臉部清潔 多喝水 寢具毛巾要常洗 -
多喝水不熬夜 飲料喝無糖
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之前是看皮膚科,根據醫生的開藥跟生活建議才比較改善的
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不要熬夜 不要吃炸的 多喝水
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不要熬夜然後臉洗勤一點
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熬夜 油炸物 辣的少吃生活規律正常基本就不長痘了
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@鄒皮 對不起我錯了XD , 已刪
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早睡應該是最有用的
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多喝水多吃水果少吃炸物跟奶類飲品作息要正常晚上早點睡
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我之前都會洗臉洗過頭,要懂自己臉的膚質,然後吃東西真的很重要
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多喝水、多休息、飲食控制、看醫生~
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看醫生吧 每個膚質都有不同的治療方法!
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少吃油炸類,多喝水,
聽說少打手槍有用~ -
口罩更換真的很重要切記切記
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帶個濕紙巾勤勞擦臉吧