沒有，都大同小異
失眠是不是跟壓力有關
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失眠有太多原因了 我自己的話太晚喝茶會失眠
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還有一種情況也容易失眠，那就是睡到不習慣的床墊或枕頭
換了一次床墊和枕頭才發現寢具的軟硬度會大大影響睡眠意願…
建議如果失眠治不好的話可以去醫院掛睡眠障礙門診，
我朋友去一次檢測之後有比較好 -
@安五郎 歐對 這也滿重要的
我個人習慣很薄的枕頭
稍微厚一點就落枕ｑｑ
不然就是難入睡 -
@curry 只有睡慣的枕頭才是最舒服 在酒店或其他地方是睡不習慣 我個人喜歡軟綿枕頭
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@curry 我也是不習慣太高太硬的枕頭，之前買到一個超高的乳膠枕(他還標榜好入睡、超貴…)，結果也落枕QQ
只能說睡眠很看個人，買寢具前建議多試一下，之前睡到超塌的床墊完全睡不著，最後划手機到天亮太累才睡著 -
@谷郷元昭β 你還上酒店？！
我怎只印象 軍中枕頭又髒又不均勻 每次躺都要調一下然後喬位置．．超不爽，但不用超硬木頭等著我ｑｑ
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總是會有影響的, 要是一直去想壓力的事, 怎樣也睡不著
最重要還是調整自己心態 -
最近都睡到腰酸背痛，感覺超淺眠，我是不是老了
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@curry 打個比喻而已XDD
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我個人是比較容易焦慮
第二天有甚麼事情就很常失眠
不要想太多就比較容易睡著 -
睡前來一發 直接不失眠σ`∀´)σ
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@正妹特派員 請勿於一般台發布不適當留言，且妳遭稍早有留許多已不符合現今時空背景的主題，還請斟酌留言。
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工作關係，要輪班身理時鐘也是不正常，可能是為了錢的壓力
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有關 但也建議睡前一小時不要打遊戲
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是有差 睡前運動對失眠幫助很大
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加減有關係，但你睡前玩手機也很有關係
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睡覺的時候想到一些事情就會睡不著了
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放空腦袋 然後放慢呼吸很快就睡著了
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不是吧是睡前一直玩手機害的
