沒有,都大同小異
失眠是不是跟壓力有關
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不一定跟壓力有關,但你不讓大腦放鬆怎麼睡著
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有時太閒也會失眠!忙點會好睡點
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可以試看看吃芝麻素,個人吃下來覺得蠻有效的
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睡前少滑手機,會比較好睡
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失眠一定跟壓力有關
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用手機也有關啦 但是壓力也會導致失眠
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快睡覺前看3C也會影響,壓力太大也會
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睡前別滑手機吧 我好幾次很累都裝死滑手機結果越來越亢奮
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當然有 還有儘量別睡前洗澡跟運動
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如果失眠真的很嚴重,還是建議看個醫生比較好
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有一點點關係吧 畢竟睡覺的時候想東想西的會影響睡覺質素
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多多少少有~~而且睡前用手機能戒掉最好…有時真的一滑~就天亮了
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應該多少會有 壓力讓你胡思亂想(?
然後不知不覺時間隨之消逝 -
有關
但通常是你不夠累,生活過得太爽才會睡不著
不然有在上班的,工作量忙得,直接躺著就秒睡了
坐著也能睡 -
要這樣說也是有關連的 畢竟整天在想事情 也沒辦法好好入睡
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就是滑手機的關係絕對不是壓力
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壓力大很容易失眠
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建議還是少滑手機啦,因為壓力大也不容易睡,久了也容易自律神經失調,真的需要注意一下
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多少跟壓力有影響,經濟跟人際方面
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壓力大容易失眠,但白天夠累應該還是一躺就睡