第一次看的時候會聽 之後就跳過了
失眠是不是跟壓力有關
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壓力大真的會讓生活作息越來越糟
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肯定有 而且手機會越滑越睡不著
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眾說紛紜 但我是覺得多少有影響
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影響睡眠的原因很多,壓力是其中一個,使用手機的習慣也有
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在國外時我也常失眠,但服用CBD之後失眠就改善很多,台灣應該要合法化
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不見得是壓力,建議有失眠情形的人可以去身心科看診,有時候是神經系統有些問題
需要吃藥修復 -
大部分跟壓力有關吧,需要多舒壓比較好睡
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當然有關囉,太興奮也不行
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沒有錯~適度放鬆吧
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看情況 如果失眠惡化 最好去尋求專業的意見
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不一定~有時候是亢奮的關係😂我也是常常畫臉書看幹片不知不覺就深夜了
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我覺得是!工作越多越容易失眠
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睡前滑手機真的一下就天亮了 但是我覺得是報復性熬夜 就是白天沒有達成自己預計完成的目標 晚上就用熬夜來彌補 但是其實只是更累而已
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應該還好 不過我睡前看手機也會讓自己難以入眠
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我都一覺到天亮
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睡前滑手機會影響睡眠,盡量不用就不用
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跟壓力有關,或者時差生理時鐘跑掉了
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跟壓力有關啊 壓力大交感神經暢旺就容易睡不著
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我壓力大的時候也會睡不好 所以睡前就會先做一些放鬆舒壓的事 會比較好入睡
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失眠有很多原因吧 有病理性的 也有可能是藍光影響