失眠是不是跟壓力有關

[bing hua]

沒錯喔，壓力的確會影響睡眠。

[游默清秋]

睡前用手機也有關係，但主要還是壓力

[朱朱朱]

有時候睡覺前用手機會睡不著 但有時候看影片又會很想睡 = =

[stay]

壓力大，睡不好，日復一日

[Only4]

長期的壓力和焦慮可能導致慢性失眠問題，形成一個惡性循環。失眠本身也可能增加壓力和情緒困擾，進一步惡化情況。

[Yhong]

壓力是會導致失眠的 或許睡前可以適當運動一下 會比較好入睡 睡前也盡量不用手機 手機也是會讓你睡不好的原因之一

[奶爸]

我覺得是純粹不夠累，不然一躺下就睡著了

[我也月]

多少吧壓力大本來就會產生很多問題

[陳平]

當然。。
多做運動吧

[天地四方]

睡前使用手機 飲食 生活習慣 壓力導致的焦慮 影響的因素其實蠻多的
如果長期失眠 建議戒掉睡前使用手機的習慣看看能否有所改善

[無胃]

每天都在失眠 說不定真的跟壓力有關

[舊使用者]

看人吧 我覺得
有的很好睡的
3分鐘就睡了
不管看手機還幹嘛
很難睡的 怎樣都難睡
壓力可能有影響
但應該不是主要原因

[Alvin Chan]

有一定關係, 有壓力令你一直想東想西 就很難睡著了

[蕭吉米Jimmy Hsiao]

應該有，我要睡覺的時候，就會想很多東西，諸如死亡、負面回憶等，然後就徹夜未眠了

[大中天]

是 肯定的 壓力過大導致失眠是很常見的
久了會造成身體不適以及憂鬱的產生

[陳緯]

一定是 還會變得很淺眠

[klndklg]

我心理壓力，身體狀況都有可能有關，睡前一段時就不用手機應該會有幫助，但還是要找出根本的原因。

[巴生肉骨茶]

有一次工作壓力很大時 連睡覺都會因為做夢夢到工作做錯事情而被嚇醒

[Funguyman]

都被公司前輩酸，不是睡不著，是你不夠累

[voofd wl]

隔天要出遠門 旅行 重要的活動
前一晚肯定失眠難以入睡
這也算壓力嗎？