失眠是不是跟壓力有關

[谷郷元昭β]

@curry 真的好傷眼 小時候就是沒注意 現在後悔了 但也免不了用手機電腦

[谷郷元昭β]

@櫻稉種杖棏根 你精力太好了吧 不會萎嗎 話說 我自己有人尻槍出血 而且是在這論壇的 害我不敢尻太多次

[谷郷元昭β]

@pang-chiu 我手的耐力是寫卷跟尻槍練回來XDD 考試手完全不會累

[CURRY]

@谷郷元昭β 怎麼說? 發生甚麼嗎?

[谷郷元昭β]

@curry 我國小有時候會玩遊戲到凌晨3點 而且在關燈的時間玩 還好近視跟散光不算太深

[CURRY]

@谷郷元昭β 喔~原來
我是覺得跟基因有很大關係~
有些人就是超容易近視
有些人就是怎麼操 還是不用戴眼鏡

[谷郷元昭β]

@curry 也對 我朋友長時間對手機也沒有近視 好羨慕

[CURRY]

@谷郷元昭β 基因絕對有差 要怪先怪父母好了(？

因為我也是小學一年一百度

根本引擎發動 衝衝衝衝…

[谷郷元昭β]

@curry 如果是這樣的話 我先怪這個世界好了 為什麼要近視 錯的不是我

[Jakson Anthony]

睡前多讓身體休息一下

[陳正頂]

失眠跟很多因素有關，壓力可能是其中之一～

[CURRY]

@谷郷元昭β
沒事啦 有些事情無法改變 就像角色設定一樣~不用太偏剖去要求盡善盡美~

一起加油八~

[谷郷元昭β]

@curry 對阿 不能強求 但可惜我也不是主角

[舊使用者]

@林冠廷 沒有壓力，做什麼都順心。但沒有壓力，也做什麼都無力

[李雲]

習慣養成也沒辦法早睡

[舊使用者]

@李雲 其實主要還是看睡眠時間，早與晚是相對的

[舊使用者]

@李雲 睡眠時間固定6.5小時，那其實你幾點睡沒差。主要是盡量維持固定時間點入睡，並維持該持續時間

[森七菜]

睡前都不要用3C產品，可以更快進入睡眠狀態。

[舊使用者]

@sam-豆豆 感覺就很痛，你可以買那種套在手指上的環，手機就不會掉下來。但還是不要躺著看來得好

[舊使用者]

@pang-chiu 那是最大值，平常不太可能這麼幹的。平常的話平均是一日三行~~