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心理因素或壓力大確實會讓人失眠
壓力大會比較好睡吧
有關但不完全,試著數綿羊
睡前兩個小時運動,一個小時前洗澡,這樣就會很好睡了
失眠通常與壓力、焦慮、生活壓力、工作壓力等因素有關,但也可能與其他生理或心理因素相關
壓力、飲食習慣或是睡眠品質都有關
之前過得很開心不知道為什麼也失眠
我通常失眠都是因為睡太晚 把自己搞到很累就睡得著了
多多少少一定會有
可能有關吧 但是還是去看睡眠診所最準 在那邊睡一覺他會診斷
P
Never, too much sugar is bad for body
V
我是都喝冰的無糖茶或咖啡 咖啡因的力量 再吃貴一點的東西犒賞自己
W
關心陪伴囉!
Cold shower is the best for your body
K
可以ㄟ 我是不太在意拉
我
無線 打掃也比較方便
大
先滑手機回女友早安
可
@Frankfurt 現階段不再開放申請 , 待後續公告通知 , 謝謝