問就是少女時代 NMIXX
失眠是不是跟壓力有關
-
多多少少有~~而且睡前用手機能戒掉最好…有時真的一滑~就天亮了
-
應該多少會有 壓力讓你胡思亂想(?
然後不知不覺時間隨之消逝 -
有關
但通常是你不夠累,生活過得太爽才會睡不著
不然有在上班的,工作量忙得,直接躺著就秒睡了
坐著也能睡 -
要這樣說也是有關連的 畢竟整天在想事情 也沒辦法好好入睡
-
就是滑手機的關係絕對不是壓力
-
壓力大很容易失眠
-
建議還是少滑手機啦,因為壓力大也不容易睡,久了也容易自律神經失調,真的需要注意一下
-
多少跟壓力有影響,經濟跟人際方面
-
壓力大容易失眠,但白天夠累應該還是一躺就睡
-
睡前半小時可以不要看手機~
這期間可以在床上做一些伸展運動
這樣可以幫助入眠和穩固睡眠品質~ -
有呀 睡前竟亮不要想事情放空
-
不一定 跟睡眠習慣有關 太晚睡影響很大
-
有很大的機會 但也有其他可能
-
有一定的關聯性,推薦可以買褪黑激素來吃,可以有效助眠
-
失眠其中一個原因就是壓力 但壓力來自哪就是個問題 別想那麼多吧
-
睡前不要用手機,調整呼吸放空。壓力的確會影響,甚至會造成淺眠…
-
基本上有一定的關係
-
圧力太大也是会的。
-
手搖杯其實佔很大比例 因為很多人不知道喝了多少咖啡因
-
跟壓力有一定關係