自然醒睡到飽哈哈哈
大家上班想睡覺時都怎麼辦呢
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@快樂肥宅1 這代表回家後都沒好好休息~
如果在家都有睡眠充足~
那基本上上班是不會想睡覺的~
但如果在家有睡眠充足而上班還會想睡~
那回家後一定要多做運動~
從每次五分鐘十分鐘開始做起~
一天多做幾次~
到後面一次可以運動半小時一小時最好~
運動可以增加自己體能、智慧、反應能力當然假如都是正常還是想睡的話~
那就沒事找事做~
像我上班都忙著看劇、打傳說對決~
根本沒空愛睏~
真的眼睛酸了累了就去洗手間洗臉、抽菸、起來走動~
不然就偷偷閉上眼五分鐘十分鐘~
但別被看到~要躲好 -
聽聽音樂讓自己醒來~~
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洗把臉 喝杯咖啡
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起來走走路還好吧 去泡杯咖啡
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喝B群
健康又有效
只是就比較貴 -
吃超涼口香糖 真的不行偷咪一下
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找事情做
起來動一動走一走 -
去廁所拉個屎,應該就會醒多了
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我會假裝肚子痛 然後去廁所睡覺
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綠油精跟一個涼涼的棒棒(? 塗在鼻子上
提神醒腦 -
來個薄荷糖吧!或是上個廁所…喝個茶、提提神吧!
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走出去裝水、上廁所、洗臉
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去廁所滑個手機 不然就站起來走一走
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划手機絕對會更想睡 還是走一走或去洗把臉比較好
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哈一根壓壓驚 如果不夠那就來兩根吧
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站起來走去廁所 順便洗個臉
這樣就又有一點精神了 -
盡量找事情做 不然就抹個薄荷或吃口香糖提神
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起來活動一下 喝個咖啡
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去洗臉 吃東西 走一走
如果是當薪水小倫的話就跑去倉庫夾層躲起來 -
抽菸挺有用的,可以稍微沒這麼累