現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
休息睡覺無法回復精神和體力
-
讓自己放假一段時間吧 覺得是壓力導致的
-
真的,睡起來都沒有以前精神飽滿得感覺
-
我個人是從以前到現在早上一定都會打瞌睡哈哈,年紀沒有影響
-
可能你很淺眠或壓力很大沒辦法好好進入睡眠狀態
-
來趟旅遊舒壓一下放鬆身心
-
工作太超勞吧 但我害怕休假 一休假就重病
-
要配合運動 不要讓肌耐力下降 不然越累會越不想動
-
不管怎麼樣都要運動,一周至少2-3次,多吃一些補充體力的,香蕉之類的
-
做運動發洩一下
-
現在睡起來都沒有以前那種睡飽的感覺!!
-
應該是因為一直在緊繃狀態吧
先想辦法讓自己放鬆下來 -
建議去看一下醫生吧,很有可能睡眠品質不佳,深層睡眠不夠多
-
感覺要看一下醫生比較好
-
此回覆已被刪除! -
此回覆已被刪除! -
此回覆已被刪除! -
此回覆已被刪除! -
要找方法發洩放鬆八
-
精神是靠做放鬆的事吧
體力就是得靠運動鍛鍊 然後睡覺回復
不過長期疲累建議還是看個醫生 -
是不是肝有問題? 保險起見去看醫生吧