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啞鈴 有氧 瑜伽都是很好的運動
完全不會 懶到動都不想動
下班都會用啞鈴健身半小時維持體態
做個幾次就放棄了 但偶爾會再燃起鬥志
不會在家就什麼都不想動
健身房吧在家根本懶得動
在家運動感覺都休息時間太長 感覺都沒練到 要很自律
疫情後都在家運動
平常都會自己在家練瑜珈
不會 在家幾乎都在耍廢
目前偶爾用滾輪,或是居家運動之類的
現在這麼方便看yt跟著就好了
最近都在家爆汗飛輪,但有點傷膝蓋的感覺
最近都是在家手部運動喔~有Voofd真好~
家裡有跑步機,想到就會跑一下
伏地挺身仰臥起坐 彈力繩
棒賽也算是運動一種嗎
會用啞鈴或徒手健
switch健身還加減再用
當然是在家廢啊很爽的