趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
大家平常會在家運動嗎
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@武小道 這樣已經很不錯了呢 讚
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@jakilllee 我也是
看起來大家都喜歡在家運動
哈哈 -
每天都會做伏地挺身,也會看yt練核心的影片跟著練,直接練爆
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@王力揚 不錯唷
運動流流汗
對身體好 -
現在yt很多影片都可以跟著練 超級方便
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有時候心血來潮運動一下,然後隔天就廢在家裡
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@tmac 你都看哪一個運動型youtuber呢?
好奇問一下@@ -
@ro-ze 很多人都這樣哈哈
運動完隔天真的超累的 -
有一陣子會,但最近開始上健身房後在家就會開始懶惰了XD
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都去健身房 回家就是倒在地上滑手機
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不會欸,會覺得沒目標,比較喜歡球類運動,視線上跟著球反而比較不會累
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買個伏地挺身器在家練剛剛好
不然就邊看電視 邊舉啞鈴 -
常在家做一些有氧運動 讓自己身體好一點
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@西區烤克 你都去哪一間健身房呢? 會不會很貴呢?
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@小拉達手槍 我和你一樣都喜歡做有氧運動 讚哦
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@chung-david 做有氧是因為想要減脂但不想要增肌
大肌肌不是我想要的身材 -
@chung-david 我沒有固定只看誰的影片
有一陣子我都看士倫的影片一起練,10分鐘半小時的都有
練完都爆汗 滿推薦的 -
@chung-david 我都去非連鎖的個人工作室
這種的好處是有些免會費,或是按次計費
對於初出茅廬的族群算是比較友善的教練課的堂數也比較有彈性
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沒辦法疫情只能在家舉個啞鈴了