我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
大家平常會在家運動嗎
-
會運動啊,做一些基礎的伸展跟仰臥起坐跟深蹲,比較好睡、身體也變健康
-
運動完真的會比較好睡,但有時候真的會懶
-
不會 在家都懶懶的
-
會做一陣子之後突然很懶
沒辦法養成習慣 -
0 在家根本不想動
-
不會耶 都不出門了怎麼會想動
-
在家會稍微深蹲一下
-
有時候看到什麼居家運動的影片就會加減跟著動一下
-
現在已經放棄在家運動
毅力很重要 -
加減做個核心至少出個汗
-
之前有 最近真的好懶得動
-
當然不會
之前switch健身環來
以為會動 結果還是肥宅 -
會啊…只是可能會比較無趣而已
-
家裡附近慢跑偶爾游泳
-
場地小到靠北只能做伏地挺身仰臥起坐
-
啞鈴 switch健身環
-
伏立挺身啊 不用工具又方便
-
會啊看電視邊跑步
-
簡單做個平板撐或仰臥起坐
-
洗澡前會舉些啞鈴維持基本力量跟體態