我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
大家平常會在家運動嗎
-
現在已經放棄在家運動
毅力很重要 -
加減做個核心至少出個汗
-
之前有 最近真的好懶得動
-
當然不會
之前switch健身環來
以為會動 結果還是肥宅 -
會啊…只是可能會比較無趣而已
-
家裡附近慢跑偶爾游泳
-
場地小到靠北只能做伏地挺身仰臥起坐
-
啞鈴 switch健身環
-
伏立挺身啊 不用工具又方便
-
會啊看電視邊跑步
-
簡單做個平板撐或仰臥起坐
-
洗澡前會舉些啞鈴維持基本力量跟體態
-
買個瑜珈墊就自己開始運動了
-
家裏買個跳繩、瑜珈墊就可以運動了
-
我是買瑜珈墊在家看YouTube 練核心 結果越來越胖
-
走樓梯…騎飛輪…
-
在家做個伏立挺身 最多跑個健身環 應該就極限了
-
在家用那個十分鐘塑形的app哈哈
-
在家玩傳說對決哈哈
-
很偶爾懶懶的