現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
大家平常會在家運動嗎
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會啊看電視邊跑步
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簡單做個平板撐或仰臥起坐
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洗澡前會舉些啞鈴維持基本力量跟體態
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買個瑜珈墊就自己開始運動了
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家裏買個跳繩、瑜珈墊就可以運動了
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我是買瑜珈墊在家看YouTube 練核心 結果越來越胖
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走樓梯…騎飛輪…
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在家做個伏立挺身 最多跑個健身環 應該就極限了
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在家用那個十分鐘塑形的app哈哈
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在家玩傳說對決哈哈
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很偶爾懶懶的
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會阿 不動太廢了 不能接受
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偶爾會運動來幫助集中精神讀書,但也不是每次都有用就是了
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有時候會 斷斷續續
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不太會ㄟ 下班只想耍費 練個幾天就停了
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會動一下 怕身體走樣
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動個5分鐘就快累死了
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會 在家整個就是舒服
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都家做簡單的Tabata
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在家裡運動太多外在誘因了
所以都會去外面打球啊健身啊
能專心做運動才能達到運動效果啊