我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
大家平常會在家運動嗎
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在家裡面打Ap○x跟槍算是一種練習手眼協調的運動嗎?
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會阿 各種強力活塞運動
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會看影片做有氧
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會看影片做有氧
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不會吧,要運動去外面比較好
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家裡有一塊空地,疫情後就都在家跑跑步
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當然會!運動很重要
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很少欸 都在玩電腦
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有試著運動幾天 結果兩天沒做就懶了
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不會欸 上班動太多了 下班就想廢在床上
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公司健身房 或是回家玩健身環 效果不錯
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homegym歡迎加入可以組一組,不用出門方便
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握力器蠻好用的
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想去健身房 可是廖老大會罵
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基本伏地挺身,外加啞鈴,看想加強哪邊就哪邊~
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稍微會運動一下,但是真的要運動還是比較喜歡出去
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做一些有氧運動
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會吧
準備個臥推椅.啞鈴.彈力繩
就可以好好健身了 -
在家可以做仰臥起坐 伏地挺身呀
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看是有氧還是重訓,重訓要有點空間,角度可調整臥推椅,可調啞鈴,彈力繩
我還有買可調槓鈴