保持重訓運動預防
大家刷牙都刷多久?
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刷個三到四分鐘差不多
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大概刷個5分鐘 最後用牙線棒 的尖端 把牙齒上堆積的白點摳掉
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沖牙 刷牙 漱口水 加起來5-7分鐘吧
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大概5分鐘左右吧
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大概刷個三分鐘左右 定期洗牙 從小到現在沒蛀牙過
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認真刷也是到3分鐘左右
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刷個3.4分鐘是基本吧
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電動牙刷兩分鐘+漱口水
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電動牙刷2分鐘 牙線一分鍾
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我大概都刷個三分鐘左右,拿電動牙刷,參考貝氏刷牙法,然後記住不要用清水漱口,把泡沫吐掉就好,過段時間再用漱口水洗漱。
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自從覺得刷太久會磨損牙齒,我就想刷快一點,大約2分鐘。
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我都看心情決定多久ㄟ
有時間且心情不錯就會慢慢刷
沒時間就有刷過,口腔沒異味就好 -
通常都是上刷刷下刷刷 很快結束
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通常都會刷兩至三分鐘
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最多就五分鐘 有把每個地方都確實刷好最為重要
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電動牙刷搭配APP大概能3分鐘刷全口,手動的話沒5分鐘很難清潔乾淨
有錢建議買電動的,牙縫還得用牙線,實在沒那麼多體力手動刷牙+剔牙 -
都慢慢刷 要搭上牙線
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大概都5分鐘,而且要定期去洗牙,不然真得很難防蛀牙
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定期洗牙用牙線
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兩分鐘左右吧再加個漱口水