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至少1分鐘才刷得乾淨
以前用一般牙刷都亂刷一通 後來改用電動牙刷 會自己定時兩分鐘 外面上排 下排 裡面上排 下排 各三十秒 乾淨很多
沒數過 不過體感有個三分鐘吧(含洗臉)
我覺得應該三到五分鐘吧 會大概感覺一下整個嘴巴都有刷到的時候就結束
通常3~5分鐘就刷完了
我用牙刷5分钟左右就好了
沒特別數,不過可以確定一天刷3次以上
邊刷邊洗澡 洗完澡 就刷完
很常刷牙耶 連上班吃完飯都會
這樣比較容易沒有口臭
@刘峰 https://www.voofd.com/category/28/健康台
211餐盤蠻有效的