保持重訓運動預防
你各位一天喝多少水呢?
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至少2000 這樣才算合理
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平均一3公升吧。
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至少兩千 有運動大概會到三千或四千吧 但如果工作太忙常常會忘記喝水
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都喝飲料 很少喝水
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2000多cc
不知道這樣會不會太多 -
1500左右 都要提醒自己要喝水 常常忘記
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可能才500CC上下耶我猜
喝太少了真的 -
不是說喝太多會水中毒嗎 想問大概是多少啊 覺得自己喝蠻多的旦沒仔細算過
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1000~2000之間吧,沒仔細算.但應該是標準不足
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強迫自己2500
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我一天喝7000cc
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白開水大概500左右而已
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四五杯馬克杯的量 感覺差不多2000cc
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午餐跟晚餐都有喝湯的話會破2000cc
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大概2瓶600ml礦泉水
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差不多兩瓶750的 偏好鹼離子的那個
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3000cc左右配合健身
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常常會想說要記得喝水
也常常忙到忘記喝 -
水的話會喝3千起跳或4千
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1500那種大水 一天大概兩瓶