輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
不一定有時候喝1,2杯而已
2000以上,裝水還能順便活動一下
加咖啡應該喝至少3公升
1000c.c耳矣 有點少
2L 吧 我运动量大
自從愛上氣泡水之後一天都喝超過1500c.c
一千五到兩千左右 如果有運動應該可以到三千
1500左右 看到水壺空了就會要求自己去裝滿
2000以上吧,比較正常點
3000 標配吧
以前認真減脂的時候一天6000,現在就盡量少喝有糖而已,大概2000上下
水+無糖茶大約1500-2000
一般都喝有味道的氣泡水,一般的水不好喝
基本3000cc
水的話大概1000+手搖杯2杯
一天大概1500-2000有點少…
一天大約1500
不過飲料也是喝爆…
一天3000左右,天氣太熱會再增加
真的要多喝水
大約1600c.c而已
至少也要2000以上才夠吧,喝太少容易長結石要自己注意