保持重訓運動預防
你各位一天喝多少水呢?
-
一般都喝有味道的氣泡水,一般的水不好喝
-
基本3000cc
-
水的話大概1000+手搖杯2杯
-
一天大概1500-2000有點少…
-
一天大約1500
不過飲料也是喝爆… -
一天3000左右,天氣太熱會再增加
真的要多喝水 -
大約1600c.c而已
-
至少也要2000以上才夠吧,喝太少容易長結石要自己注意
-
一天大概1000cc活動太熱的話大概2000cc
-
1500-2000左右吧 有運動就會到2000以上
-
我一天都5000以上 多喝水嘛 不過要小心不要喝太多會水中毒
-
喝太少了,每次都很懶去裝水
-
工作到一半想休息就走去倒個水 應該有1000cc吧
-
2000cc左右,有時會到3000
-
2000極限 而且一定要冰水 不然喝不下去
-
見過有人不喝水 一堆病
-
4000cc 因為夏天很熱,我都會冰白開水,用電腦會喝冰水降溫,不知不覺就會喝這麼多了
-
2000CC以上 多排毒
-
2000,有運動會更多
-
2000CC基本,以前最多一天喝3000
多喝水真的對身體比較好,不喜歡喝水氣泡水也不錯