定期打
然後不要太近期間去施打
就沒什麼問題
現在不吃早餐的人是不是越來越多了
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如果做體力活沒吃血糖真的會太低
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起床就只剩午餐可以吃
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早上沒吃到卡拉雞腿會不快樂…
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不行沒有早餐 上班會直接往生
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早餐都懶買,順便減肥
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起床就午餐時間了==
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習慣上班都不吃 早上沒啥胃口就算了
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上班太早,又懶得提早爬起來,太麻煩了
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喝咖啡真的可以撐很久 食慾↓
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工作比較晚 有時候都直接吃午餐了
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放假的話幾乎連午餐都不吃了 直接省兩餐
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每年都不吃早餐
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早餐現在都狗幹貴的 我買不下去
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我也是168,所以已經不吃早餐很久了。
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168很不錯 我都在11:30-12:00之間吃兩顆水煮蛋,起床到11:30中間只喝綠茶 真的體重減了很多 不過我不建議體力活的人去嘗試 我覺得168比較適合坐辦公室的人 體力活的最好還是按三餐吃飯 因為體力消耗必較快
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吃早餐時間過沒多久就又要午餐
有時反而覺得早餐的意義不大
可能對身體意義比較重大吧 -
我也是168比較好保持身材
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現在一天吃1.2餐就可以
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如果早上沒什麼體能活動的話不會吃,不然中午吃不下.
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我還是會吃耶
還好我公司可以拿外送