今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
想尋求舒緩腰酸背痛的建議
-
我蠻推薦輕重量的健身,適當的運動
會有不錯的效果喔 -
按摩正骨矯正
-
還是要從坐姿改善 平常就要坐好 舒緩也只是治標不治本
-
偶爾犒賞自己去按摩
-
坐姿跟按摩 還是要找專業的
-
有空多運動姿勢正確自然會好
-
此題無解,不工作就有錢賺的話應該就可以了
-
筋膜槍按摩 讚
-
花點錢讓按摩吧,每月一次,我覺得效果還不錯
-
感覺還是要坐一陣子就起來走走
-
花點錢換人體工學椅,要不就是去按摩
不然就是要花時間去運動,讓身上的筋都拉開 -
按摩,但治標不治本。主要還是要自己姿勢正確跟三不五十活動一下自己身體
-
整復、推拿試試看
但只是舒緩 -
推薦你買一顆網球 我平常腰酸背痛都會把網球放在痠痛的地方貼著牆滾
-
多做伸展操,每天固定做拉筋
-
姿勢不對 怎樣都沒用