不至於睡不著但睡眠品質較差
上學精神總是不太好
-
下課去打球吧 會好很多
國小下課都會衝出去佔球場打球 感覺全神貫注
國中 就習慣在座位上睡覺 或是聊天 就很容易延續睡覺的感覺
不知道ㄟ 因人而異吧 加油少年 -
上學精神不好那就是睡眠不夠
睡眠夠的話一定不會精神不好 -
我蠻常不小心就睡著 我不知道為什麼
-
別說上大學的必修了，我現在即使是自己選的研究所課程都還是會想睡
-
晚上睡眠品質不好吧
-
睡眠時間跟賴床時間都會有影響
-
睡眠品質會影響
-
吃太多人工添加食物了
-
建議早上起床可以吃個B群 比喝咖啡好
-
會不會是因為版主會抗拒上課，或是上課的東西不感興趣，從而導致興致缺缺的疲憊呢
-
確保有足夠的睡眠時間，並且保持規律的作息習慣。充足的睡眠對於保持良好的精神狀態和專注力非常重要。進行適度的身體活動可以提高精力和精神狀態。嘗試每天進行一些有氧運動，例如散步、慢跑或瑜伽。
-
還是說老師上課太無聊呢
不然就是平常沒什麼在運動 -
想睡就睡吧不能免強
-
早起喝水很有用
-
直接趴下去睡吧
-
很正常吧 但還是學生的話就沒差吧 想睡就睡
-
很正常不用在意
-
作息正常就不會累了
-
晚上早點睡，早上比較不會累。
-
平常上課也是累了就睡
