上學精神總是不太好

[RTON]

規律睡眠以外，平常早上可以多補充一些微量元素或是維他命，可以讓精神好上許多

[妍雨]

看你有沒有喝咖啡的習慣啊 我是喝了一杯咖啡後就會好很多了

[chiu C]

跟睡眠品質有關

[yoyo yoyo]

的了一種上學就會想睡得並

[喬那森]

應該是無心在課業上所以覺得無聊就會想睡

[Yisu]

喝個提神飲料或是咖啡醒醒腦

[Karina我婆]

早睡吧 老實說學生時期 我蠻乖的 準時10.睡 精神好到放學 午休也沒在睡 都在看小說 不唬爛

[Tacitus]

可能你的身體就是不喜歡讀書 喝一兩杯咖啡可能有用

[WCheng]

早點睡 最容易解決

[WS]

@ivan 我就是這個原因😎

[ISV7]

等你出社會之後精神會更差哦

[王老王]

早點睡真的有差 過來人的經歷

[海綿寶寶 3]

電動少打一點 多運動

[名字最多八個字]

可能要看一下你自己大概需要多少的睡眠時間，要是睡太多或是睡太少都會造成隔天很累

[上鉤]

沒有很晚是幾點阿
12点我也不會覺得很晚
還是早上吃B群試看看

[Shennnn]

我晚上十點睡 睡到早上八點一樣很累

[jimmychen]

運動加不要熬夜

[m217034]

真的推薦運動，睡飽是回復體力的概念，我覺得運動是增加體力條上限的感覺。

[good music]

睡啊 學生時期就是要多睡

[積積陰陰德]

早點睡吧 不要熬夜玩手機