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要改變自己的習慣
我都早上來一杯咖啡就不太會沒精神
你平常是不是尻太多
起床洗冰水澡!
做運動會有幫助的
睡眠品質也有關係吧,找不到原因可以去睡眠中心測測看
以前學生時期討厭午休 現在出社會才知道午休好奢侈
睡前不要滑手機或少睡一兩小時可能會有用
我覺得是你很無聊才睡著 我之前睡一整天隔天上課還是會想睡覺
有试过喝咖啡吗?的确有效提神
沒事的 大家應該都有一樣的困擾
主要是上課太無聊QQ
不要上學就沒有精神不好的問題👍
應該還是太無聊所以沒有精神吧
跟大部分人上班一樣~
早點睡就行了
運動真的有差
健身吧 真的不行就睡
不想上學 可以把學校當成你的看妹場
不會有學生的精神是好的XD
通常是被IG的燒到就會去
我很認真用過我媽說的 偏方是雞蛋的蛋白,然後乾掉就一樣痛
买买买,吃吃吃
不要去理他 管好自己就好
睡覺 看Netflix
熱水器可以等要洗澡的時候在開電源 不然真的太耗電了 一度四元蠻便宜的
上班电脑下班手机,吃饭也是手机,除了洗澡和睡觉之外,其他时间都在用哦
去做一些自己有興趣的事吧