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有试过喝咖啡吗?的确有效提神
沒事的 大家應該都有一樣的困擾
主要是上課太無聊QQ
不要上學就沒有精神不好的問題👍
應該還是太無聊所以沒有精神吧
跟大部分人上班一樣~
早點睡就行了
運動真的有差
健身吧 真的不行就睡
不想上學 可以把學校當成你的看妹場
不會有學生的精神是好的XD
想睡的時候吃個薄荷糖看看
起床洗個澡會精神些
一定是班上沒有妹子
太無聊想睡正常
睡眠品質太差 精神不集中!
多運動找點睡 生活作息正常
那就在上課找點樂子讓自己提神 可能翹課去打球之類的
早起去晨跑真的不錯
起床洗個冷水面 馬上醒神
我很認真用過我媽說的 偏方是雞蛋的蛋白,然後乾掉就一樣痛
买买买,吃吃吃
不要去理他 管好自己就好
下班回去洗完澡都會很想睡 但不敢睡 睡了 到了該睡覺的時間就睡不著了
睡覺 看Netflix
熱水器可以等要洗澡的時候在開電源 不然真的太耗電了 一度四元蠻便宜的
上班电脑下班手机,吃饭也是手机,除了洗澡和睡觉之外,其他时间都在用哦
肯定要洗,不然絕不會躺床上
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