心態上還是要改變吧
上學精神總是不太好
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可能你的身體就是不喜歡讀書 喝一兩杯咖啡可能有用
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早點睡 最容易解決
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@ivan 我就是這個原因😎
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等你出社會之後精神會更差哦
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早點睡真的有差 過來人的經歷
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電動少打一點 多運動
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可能要看一下你自己大概需要多少的睡眠時間,要是睡太多或是睡太少都會造成隔天很累
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沒有很晚是幾點阿
12点我也不會覺得很晚
還是早上吃B群試看看 -
我晚上十點睡 睡到早上八點一樣很累
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運動加不要熬夜