輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
科學研究是2000CC
我大部分都不足
@xavier93 一天至少要攝取1500cc
@xavier93 看自己的身體狀況把
我都喝到3000…
至少一千五百cc吧
8杯水剛剛好 分24次吧
至少1500吧~ 聽說多喝水遠離高血壓
印象中好像是體重*30 就是一天基本的飲水量
體重×30 所以我都喝差不多2000
我自己是會喝到3000
一天不喝到3000的話,渾身難受
每日喝水3000 CC 喝水
每天都喝6瓶台糖吧
不是算次數 應該是算容量吧
差不多1500cc
100+KG的 我, 一天 5L
我女朋友每天喝超商的10塊麥香綠茶 永遠都不超過43公斤…但她活繃亂跳 身體健康…
要看個人體質啦 雖然我不喜歡喝水 但沒辦法 身體健康第一 還是乖乖喝水
正常人一天喝2000cc應該都算正常 只是現在都待冷氣房就沒喝那麼多了
一般成年人,建議的飲用量就是3000cc