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大約是體重乘30左右 當然超過也可以但短時間內喝多也不是好事
最近都沒喝什麼水 快杯飲料佔滿了
我都飲料當水喝
2000就夠了
似乎是兩千,但我無法。
口渴就喝水 少喝飲料 最健康
感覺差不多1500就可以了耶
我都喝2000
不是都說要2000cc嗎
2000以上吧!!
起碼兩公升吧
大約喝體重X30的CC數 但我都會喝超過很多
分次喝一次喝上個廁所就沒了
看個人的體重吧 我通常都是喝2000cc左右
次數不準,我個人因為是勞力性工作,所以都3000cc起跳
印象中至少要體重數字x30cc
至少八大杯 看出汗量
現在最新的不是連茶飲也算進去了?
沒事就喝 喝了沒事
印象中要2000吧
尚無回覆
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筆記起來,年紀到了要多多注意身體了