輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
@陳政維-0 抒情歌給他放下去就對了
但是那種真的悲傷至極的先不要 會越聽越難過
個人是先聽個3-5天一個禮拜後你就該振作起來了,畢竟班要上也不能讓朋友家人同事繼續擔心下去
自己也要有個念頭對方或許都沒在難過了就你一個人停留原地難過個毛啊人家都在往前行就你還在原地等人拉你一拔 大家都是成年人都有事要忙 已經沒有誰可以有空的陪你渡過整天負能量
如果尻一次不夠的話,那就尻兩次
簡單 尻個半罐威士忌
阿 睡不著不用硬睡 就起來散心吧
@Zxc-brd 結果連隔天上班都沒起來😆
什麼都不要想放空就對了
去跑步 把自己累得半死就不會想太多了
讓自己累一點 最好是一躺下去就睡著 建議也要換個生活作息 跳脫之前的日子
睡覺之前做運動, 真的運動那一種
完蛋!這真的是很難入睡,多多運動或是看些梗圖
讓自己有事情做白天累一點晚上就不會想了
旁邊有下一任就會累得早點睡了
刪除任何會聯想到他的資訊
試試看24小時不睡,再不行就48小時,
應該會很好睡
想他就尻一槍就不會在想了
分手時應該很難早點睡吧 ㄧ閉上眼滿腦子都是她QQ
做運動讓自己覺得累 會比較容易入睡
白天狂運動呢
只能靠自己撐過去 硬要逼自己早點睡越困難
讓自己熬一天然後把作息調成早起晚上自然會累