輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
想讓自己變好
越來越胖的時候 認真講是想在球場有更好的表現吧 也確實有效
我也想知道 堅持好難…
被在乎的人說 身材變很多的時候 就容易堅持健身 下去了
想提升自己的運動表現
總被說太瘦 也感覺自己身體在標準下
照鏡子就對了 不用甚麼契機…
讓自己更有自信吧 也會改變自身的體態
IG上的美麗女同事,讓我有機會下班後再跟他有話題聊
保持體態,身材好了,自己也變得更有自信
一開始跟朋友去的 後來就好玩加減練
等年紀到了發現身材開始走鐘 體力變差的時候
有想追的女生時,自然每天爬也爬過去練
和朋友去體驗後就一起簽下去 結果朋友沒去幾個月就刷退了
膝蓋受傷之後
為了加強下半身的肌肉強度來保護膝蓋所以開始去健身房
結果膝蓋又爆了:)
被朋友拖去時候
同學一直健 我就跟著就會動了
大4要實習就找到了健身房,幸好同事都不錯會教又會練所以就跟著他們一起練摟
想要穿衣服好看,但我一直沒成功就是了:((
自己變胖的時候