輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
被朋友拖去時候
同學一直健 我就跟著就會動了
大4要實習就找到了健身房,幸好同事都不錯會教又會練所以就跟著他們一起練摟
想要穿衣服好看,但我一直沒成功就是了:((
自己變胖的時候
站上體重計的那一刻⋯🐖🐖🐖
下定決心來去健身房練練
三個月後體重與體態有明顯的下降與改變
之後就保持去健身房健身的習慣了😊
想要穿衣服比較好看
有健身 穿t恤 就很好看了
為了讓自己健康一點跟穿衣服體態好看
主要還是為了健康年紀有了是該多運動
上大學之後發現自己沒運動可能會變成廢人,所以就開始健身了
減肥+想要ㄉ體態
家裡旁邊開了一間…萵苣… 然後走路很近很方便 就開始了
追求更好的體態!
(追根究底應該是為了吸引異性)
剛開始和朋友相約去練 後來就固定了
被大家說太瘦才去健身(BMI才接近18)
看到健身網紅又壯又帥 立志成為下一個他
當肚腩來的時候
就會接觸健身了
發現鏡中的自己很乾癟的時候就覺得或許可以去試試看了
想看鏡子時 自己順眼
提升自己的體態
當每個人都在努力的時候想起自己還在頹廢