肯定是逢甲的大腸包小腸
減肥能吃的食物 ?
-
健康餐盒那種吧
-
蒟蒻 雞胸肉 總之少脂的應該都是好選擇
-
之前有試過一天只吃一餐,那一餐就隨便吃都可以
-
除了炸的甜的都可以吃,但要控制量
-
高蛋白質 低醣類
戒含糖飲料
多吃瘦肉 原型食物 -
原型食物 水多喝
-
雞肉、鮭魚、牛肉、沙拉
-
非油炸、燒烤,低糖高纖食物
-
雞肉、鮭魚、牛肉、蔬菜類
減少澱粉的攝取 -
碳水油脂減量才是重點
-
高蛋白 原型食物
-
我會吃水煮雞胸跟沙拉
-
盡量減少澱粉吧 但主要是看熱量赤字
-
雞胸肉 蛋白質 豆漿 堅果類
-
喝水減肥法還不錯 澱粉類儘量少吃就好
-