輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
不會 挑喜歡吃的才吃得下去
通常是挑吃粗飽的 炒麵+味增湯這種的
大學時期吃比較健康 之後開始趕上下班就又不健康起來了
我覺得台式早餐就是不健康的開始哈哈,不過我喜歡吃,可以少加點醬料來搭配
早餐很重要 我都會喝代餐+水果 偶爾配雞蛋
先吃好吃滿 不然上班無力中午又會亂吃
雖然想但早餐店又很難選比較健康的 畢竟選項不多
早餐只會想吃的爽一點
會都吃水煮蛋 配牛奶
已經很久沒吃早餐了
不吃早餐派 剛起床都沒什麼胃口
不吃派+1, 早上起不來…
其實早上吃的都不怎麼健康
不會啊 隨便吃一吃 但是一定要好吃
肉燥飯隨便吃一吃就好了
早餐就早餐店買一買就解決了
平日不吃早餐假日才吃,但也不會吃得很健康,就想吃甚麼 吃什麼
有時間才會把早餐弄的健康一點點
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