血便也是一個可能性
很好奇大家早餐會吃的健康嗎
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平日不吃早餐假日才吃,但也不會吃得很健康,就想吃甚麼 吃什麼
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有時間才會把早餐弄的健康一點點
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少油炸 多點蛋白質 推薦
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雞胸肉 堅果 無糖豆漿
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隔夜菜+麵線
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我都不吃早餐
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早餐吃兩顆雞蛋
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不會 都吃早餐店的
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不會,就不要吃太油太鹹其實就好還隨便吃
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三明治配奶茶
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看情況如果很急的話 在早餐店會隨便買現成的
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看情況,想吃什麼就吃什麼
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大部分吐司而已
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早餐就是吃心情好的 就該吃垃圾食物
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無糖高纖豆漿或低糖高纖 輪著喝 等蛋穩定後偶爾會配顆茶葉蛋 省錢又減肥
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7-11 無糖豆漿 頂著然後就等中午才吃午餐了
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無糖豆漿 兩顆蛋
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早餐就是要找喜歡吃的才有力氣上班
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蛋餅+吐司+奶茶 聽起來就不是很健康
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其實不太注重健不健康耶 反正吃飽就好了