跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
請問怎麼有辦法洗冷水澡
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夏天才行 冬天的話無法
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當兵時候遇到鍋爐水沒有熱 洗到一半還是要繼續洗
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逼自己習慣 多動?
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我都先洗熱水澡 然後洗冷水澡 最後在搭配熱水澡 這樣其實還挺舒服的
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我爸跟我說嘴巴韓一口水就不會冷了笑死 但根本沒用
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今天這種天氣要洗冷水澡感覺挺可怕的
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沒熱水的時候
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寧可不要這些好處,洗澡就是要爽啊
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小時候真的有耍白癡嘗試冬天洗冷水澡
就是想辦法忍 慢慢適應
但現在真的無法接受了哈哈哈哈 -
沒熱水的時候硬著頭皮洗冷水
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前面幾秒很痛苦,身體習慣後就覺得沒那麼冷了
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直接從頭淋下去
牙一咬就過了 -
先沖四肢,稍微習慣溫度後直接沖身體
邊洗邊狂抖就可以撐過了 -
夏天會洗而已 冬天喜真的是勇者
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常去游泳就可以
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當兵的時候習慣了,後來就一直洗
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就剛開始會冰,後面就沒感覺了
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通常就是剛下去的那一下 過了就沒事了
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通常就是剛碰到水的那幾秒要忍一下 之後就習慣了 大概洗個一個禮拜 就連剛沖水那幾秒都沒差了 除非寒流來的時候
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夏天還可以 冬天洗冷水澡 是真的厲害